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2011年9月17日 (土)

雨の朝練

…とはいっても、体育館なので、濡れるコトは無い。coldsweats01

今週も、朝練の土曜日。先週と違って、何時もの時間に戻ったのは良いが、会場の体育館が、店主の自宅から遠い小学校なのと、あいにくの天気なので、四輪が必要。…ということで、クルマを取りに行くために20分早いので、先週と、然程変わらない時間だ。weep

カギを開けて、ドア、窓などを開放し、何時ものように練習開始。

3年生以下と4年女子での全体の練習の後、コレまた何時ものように、4年女子と3年男子、3年女子と2年生以下という具合に、コートを分ける。

今日はいつもの保護者コーチがお休みのようで、別のコーチに3年女子、2年生以下の方をお願いする。4年女子には、次のメニューを伝えれば、何時ものように練習を進めてくれるので、3年男子の方に集中した指導となる。

この子たちの中でも、1年2年と、真面目に練習を重ねてきた子、最近入った子と偶にしか顔を出さない子には、スキルの差が生じていて、同一メニューを組むには問題もあり、各種レイアップの後は、ピボットと、中に二人ディフェンスを置いた3角パスを集中して指導。

まだまだ普通のパス自体が覚束ない子もいるので、ピボットを使ったパスってのも早い気もしなくもないが、少しずつでも慣れて欲しい。

3年生までの子の練習を終え、残り時間は4年生。

キホン、何時ものメニューだけど、今日の後半は、久しぶりに走るメニュー目白押し。

1面の両ゴールのボードにタップを3分間続けるモノと、最後には2面コートを8周、時間計測を行う。過去にも2度ほど行ってるが、それぞれの子のタイムを記録してある。

さすがに中長距離走だと、キツイ子もいるが、自分のタイムを延ばせるように頑張って貰いたい。

今日は蒸し暑くはあるが、時折激しく降る雨で陽射しも無く、ソコソコ強い風が体育館に吹き込んでくるので、コレだけの走るメニューが出来たね。

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