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2010年6月23日 (水)

引き締めて

あっという間の一週間で、水曜日。

Dsc02959c 先日、雑誌での記事を読み、再び読んでみたくなって取り出した一冊。

2日ほどで読み終えたが、寝床で肘をついて読んでしまったために、肩こりに悩まされてる、今日の店主。昼間、近所の喫茶店でコーヒーを飲んでる時も、首を回したり、肩を回したり。coldsweats01

ということで、15時半前には、いつもの体育館へ。

いつもは往復をこなすアップのメニューも、今日は、少しでも多くの、その後のメニューを組み込みたいので、半面ごとに縮小。

ハンドリングから、レイアップ、シューティングと1 on 1までをこなすと、やっぱり時間一杯になるが、それでも、いつもより細かく指導はできた。

17時を回り、高学年の時間は、このところ見ている5年女子の練習へ。(雨が降っていなくてありがたい)

6年生と共同のアップから、5、6年で分かれる何時ものシューティングメニューに移る前、1本1本のシュートも大事にしてもらうため…、「1点差で負けてる試合中だと思え。残り5秒、このシュートが勝敗を決めると思って取り組め」と指示を与える。

今日は、昨日までほどは暑くないものの、こういう時期に走りこみをしたいので、3メン速攻は欠かせない。練習試合も立て込んでるので、3 on 3も取り組むが、途中止めながら、パスをした後、どう動けば良いのかを、彼女らに考えさせながら指導。

ホントいうなら、もっと早い時期から、こういう練習を組み込んでおきたいところだったが、「たら」「れば」を言っても始まらない。秋から冬、そして6年生になるまでには、ある程度のバスケができるようにしてやりたい。

練習の合間や、締めには、気持ちを引き締めて練習に取り組めるように、簡単な話をするが、うまく伝わったかなぁ?coldsweats01

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